Wil je afvallen en een gezonde levenstijl?

Een-op-een coaching om uw voedings- en gezondheidsdoelen te bereiken

Wekelijks begeleid ik je één op één.  Dan bespreken we samen de weging. Ook geef ik je tips en voedingsadvies. Na het behalen van het streefgewicht, mag je nog een jaar lang komen wegen.

 

Veranderen van levensstijl

Met PowerSlim werk je toe naar een gezonde levensstijl en het vinden van de juiste balans. Geen lastig dieet, maar lekkere en smakelijke gerechten. Een eetpatroon wat gemakkelijk te volgen is, dat bij je past en dat je kunt blijven volhouden.

Gewichtsverlies

Een vrouw verliest met PowerSlim gemiddeld 1-1,5 kg per week en een man 1,5-2 kg. Samen bepalen we een streefgewicht waar jij je lekker bij voelt.

Conditie

Doordat je minder suikers en koolhydraten binnen krijgt, krijg je meer energie. Hierdoor beweeg je makkelijker en werk je aan een gezonde levensstijl.

Lianne van der Donk-Korsten

Voedingscoach

Lianne heeft al van jongs af aan een passie voor koken en voor gezonde voeding. Ze kookt met natuurlijke ingrediënten, met veel aandacht voor de sauzen en toevoegingen. Lianne gebruikt zo min mogelijk voorbewerkt voedsel want daarmee krijg je ongemerkt vaak heel veel calorieën binnen. Zij vindt het een sport om zo natuurlijk mogelijk te koken zonder uren in de keuken te staan.

Haar doel is om cliënten op een positieve manier te coachen en samen te werken en streven naar een gewicht waar jij je prettig bij voelt.

Mijn doel is om je te helpen met een gezondere levensstijl. Samen wil ik niet alleen je voedingsdoelen bereiken, maar ook duurzame manieren vinden om gezonde gewoonten aan te nemen en te behouden voor resultaten op de lange termijn.

Begeleiding en ondersteuning bij elke stap. Samen op weg naar een gezondere levensstijl

Voedingsadvies & recepten

Je krijgt voedingsadvies en begeleiding op maat. Met bijbehorende recepten welke ook terug te vinden zijn op deze site. Neem alvast een kijkje.

Weegmomenten

Tijdens de wekelijkse weegmomenten, bespreken we samen het weegresultaat.

Ervaringen

​Ik voel met energieker, zelfverzekerder, fitter, en straal meer zelfvertrouwen uit en voel me weer super vrouwelijk. Lianne super bedankt, heb er geen spijt van en raad het iedereen aan, die graag lekker in zijn vel wil komen te zitten, met het gewicht wat bij je past..” Jacqueline
Jacqueline
Rosmalen
Het weegmoment elke week, de tips die Lianne geeft zijn erg fijn en hebben mij gemotiveerd. Ik zit weer lekker in mijn vel, krijg leuke reacties, en daar wordt ik erg blij van. Ans
Ans
Geffen